Compleet Chair-programma

Categorieën: Gecombineerde cursussen
Verlanglijst Delen
Gecombineerd programma Pilates Chair-certificering – niveaus Basis, Gemiddeld en Gevorderd

Over cursus

Compleet Chair-programma: compacte kracht

Met het Compleet Chair-programma ontwikkel je expertise in het Chair-repertoire van Joseph Pilates, inclusief de Wunda Chair en de grotere Combo (Big) Chair. Leer online in je eigen tempo met medisch beoordeelde lessen die je vaardigheden als docent versterken en je professioneel veelzijdiger maken: begin vandaag met je Pilates Chair-opleiding in je eigen tempo.

Wat ga je leren?

  • Doorloop de Chair-technieken op basis-, gemiddeld en gevorderd niveau. Versterk je vaardigheden als docent in cueing, veilige opbouw en aanpassingen in je lesgeven, zowel voor fitness als voor therapeutische toepassingen.

Cursus inhoud

Pilates Chair Basis (25 lessen + 1 quiz)

  • Bekijk cursusvoorbeeld
    00:42
  • Footwork I-III (Wunda Chair)
    01:24
  • Footwork IV Tendon Stretch (Wunda Chair)
    00:41
  • Horseback
    00:46
  • Push Down
    00:53
  • Frog Pumping The Arms
    00:51
  • Pull Up
    00:58
  • Corkscrew
    00:50
  • Stretch / Stretch Pumping The Arms
    00:49
  • Spine Stretch
    00:42
  • Leg Push Down Front
    00:25
  • Leg Push Down Side
    00:33
  • Leg Push Down Back
    00:26
  • Footwork I-III (Big Chair)
    00:55
  • Footwork IV Tendon Stretch (Big Chair)
    00:43
  • Pumping
    00:49
  • Pumping Parallel
    00:31
  • Pumping One Leg
    00:36
  • Going Up Front
    00:52
  • Going Up Side
    00:47
  • Pumping One Leg (Demi-Pointe) Front
    00:37
  • Pumping One Leg (Demi-Pointe) Side
    00:42
  • Pumping One Leg Crossover
    01:12
  • Press Up Front
    00:36
  • Press Up Bottom
    00:30
  • Achilles Stretch
    00:34
  • Quiz Pilates Chair Basis

Pilates Chair Gemiddeld (11 lessen + 1 quiz)

Pilates Chair Gevorderd (13 lessen + 1 quiz)

Behaal een certificaat

Add this certificate to your resume to demonstrate your skills & increase your chances of getting noticed.

geselecteerd sjabloon