Programma Completo di Chair

Categorie: Corsi combinati
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Programma combinato di certificazione Pilates Chair - livelli Base, Intermedio e Avanzato

Informazioni sul corso

Programma Completo di Chair: potenza compatta

Il Programma Completo di Chair sviluppa la tua competenza nel repertorio di Joseph Pilates per le Chair, inclusi la Wunda Chair e la più grande Combo (Big) Chair. Impara online al tuo ritmo con lezioni sottoposte a revisione medica che rafforzano le tue capacità didattiche e ampliano la tua versatilità professionale: inizia oggi con la formazione Pilates Chair al tuo ritmo.

Cosa imparerò?

  • Affronta le tecniche Chair di livello base, intermedio e avanzato. Rafforza le tue capacità didattiche nelle indicazioni verbali (cueing), nelle progressioni sicure e negli adattamenti didattici, sia in ambito fitness sia in applicazioni terapeutiche.

Contenuto del corso

Pilates Chair Base (25 lezioni + 1 quiz)

  • Guarda un'anteprima del corso
    00:42
  • Footwork I-III (Wunda Chair)
    01:24
  • Footwork IV Tendon Stretch (Wunda Chair)
    00:41
  • Horseback
    00:46
  • Push Down
    00:53
  • Frog Pumping The Arms
    00:51
  • Pull Up
    00:58
  • Corkscrew
    00:50
  • Stretch / Stretch Pumping The Arms
    00:49
  • Spine Stretch
    00:42
  • Leg Push Down Front
    00:25
  • Leg Push Down Side
    00:33
  • Leg Push Down Back
    00:26
  • Footwork I-III (Big Chair)
    00:55
  • Footwork IV Tendon Stretch (Big Chair)
    00:43
  • Pumping
    00:49
  • Pumping Parallel
    00:31
  • Pumping One Leg
    00:36
  • Going Up Front
    00:52
  • Going Up Side
    00:47
  • Pumping One Leg (Demi-Pointe) Front
    00:37
  • Pumping One Leg (Demi-Pointe) Side
    00:42
  • Pumping One Leg Crossover
    01:12
  • Press Up Front
    00:36
  • Press Up Bottom
    00:30
  • Achilles Stretch
    00:34
  • Quiz Pilates Chair Base

Pilates Chair Intermedio (11 lezioni + 1 quiz)

Pilates Chair Avanzato (13 lezioni + 1 quiz)

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