小计：$0.00
最佳在线普拉提培训课程掌握经典普拉提方法
全球普拉提认证课程
我们的普拉提认证课程以最纯粹的形式传授原创方法，扎根于约瑟夫·普拉提 (Joseph Pilates) 的经典基础。与各种现代改良版本不同，我们的在线普拉提认证课程通过清晰、系统的视频课程，完整保留正宗教学。来自 75 个以上国家的教练选择我们自定进度的普拉提认证课程，并配有 14 种以上语言的详尽手册。立即开启您的普拉提认证课程，加入全球不断壮大的认证专业人士网络。
- 完全按照约瑟夫·普拉提的本意，掌握经典基础。
- 通过结构清晰、有视频示范的方法开展训练，保持长期一致性。
- 灵活、自定进度、完全在线的认证课程，助您推动职业发展。
- 使用与在线课程配套的世界级手册，提供 14 种以上语言版本。
- 在众多版本中，选择原创的普拉提方法。
完整普拉提认证
完整普拉提课程：无可比拟的动作体系
我们最受欢迎的普拉提认证课程涵盖垫上、核心床 (Reformer)、凯迪拉克床 (Cadillac)、普拉提椅 (Chair) 和梯桶 (Barrel)——完整的经典体系。在线自定进度学习，配有系统化视频课程、多语种手册和专业教练指导，助您自信地在世界各地执教。
观看您所用语言的课程示例视频——请点击下方国旗。
课程概览
- 适合希望进入知名健身中心、普拉提中心，或创办自己普拉提事业的学员。
收入潜力
- 取得认证后年收入可达 $60,000-$120,000，具体视地区和职位而定。
2025 年福利：PWD 徽章
- 完成完整课程即可获得专属 PWD 金徽章，提升您的全球知名度。
- 看看您的徽章效果，并查看Melinda Bryan 博士的 PWD 个人主页。
- 请访问Pilates World Directory了解详情。
认证之路
立即开始！无需等待。许多学员在报名并开始观看 PCO 课程视频后，便立即开始记录 450 小时实习课时。无论是协助教练、与朋友练习，还是（在督导下）为付费客户授课，您都可以马上开始——甚至在看完所有视频之前。
- 查看全部课程视频。通过高级阶段在线测试后，您的课程结业证书即可立即下载，并可在您的个人账户控制面板中打印。您可以用这份证书向雇主证明您的培训经历，或在申请教学职位时使用。
- 视频课时自动计入（40 小时）：在 450 小时实习课时中，40 小时将在您完成所有必修 PCO 在线课程视频、并通过每门课程的阶段末开卷测试后自动计入。学员须将这些课时填入自己的实习记录表。
- 自主学习（最多额外 40 小时）：您最多还可额外获得40 小时的自主学习课时，方式是观看经认可、且明确标注为“Authentic”、“Classical”或“Traditional”（或其他语言中的同一词语，例如“Clásico”）的普拉提视频内容，来源可为 YouTube 或 Pilates.TV 等。这些课时须由学员自行记录。您还可获得2 小时自主学习课时，方式是观看这段教学视频（由 Melinda Bryan 博士讲授）。
- 督导实习课时：其余实习课时应通过督导下的个人练习、工作坊、研讨会、私教或团体普拉提课程，以及为真实客户或练习客户进行的试教来完成，无论有偿或无偿，均须在任一认证普拉提教练的指导下进行。
完整课程实习课时分配
完整普拉提课程共需 450 小时实习课时，涵盖垫上、核心床、凯迪拉克床、普拉提椅和梯桶。这 450 小时针对整个完整课程计算，并非每个领域各需 450 小时，也无需平均分配。
在这 450 小时中，学员须在垫上、核心床、凯迪拉克床、普拉提椅和梯桶这五个领域各完成至少 10 小时。观摩时间不得超过 20 小时，且至少 20 小时须通过工作坊、课程或私教课完成。以上要求均包含在 450 小时总数之内。
附加要求（仅限完整课程）
- CPR 认证：自行向认可机构取得有效的 CPR（心肺复苏）认证（PCO 不提供 CPR 课程）。
- 解剖学要求： Complete an external anatomy course independently. PCO provides anatomy study forms and review sheets inside your enrolled course under More → Resources to assist with your self-study.
PCO Apprentice Tool Kit
《PCO Apprentice Tool Kit is a comprehensive handbook, accessible inside your enrolled course under More → Resources. This invaluable resource equips you with everything needed for a successful apprenticeship. It includes a unique optional legal contract template and negotiation tools to secure mentorship or job arrangements with Pilates facilities or instructors, plus tailored guidance for logging hours and maximizing your training experience.
成果
- 达到行业黄金标准，获得全球职业机会。
PWD 金徽章
完整课程毕业生专享——证明您接受过顶级培训，提升您的资历。
证书样本
毕业时颁发——证明您已通过核实完成培训，并获得认可的教练资格。
完整垫上认证
垫上普拉提课程：无需器械，轻松起步
在线报名，轻松开启认证之旅。在专家视频的指导下，磨练一整套无需器械的丰富技巧，通过定制考核，获得广受认可的认证普拉提垫上教练 (CPMI) 资格。本课程植根于约瑟夫·普拉提的入门方法，助您走向全球教学舞台，以无与伦比的自由在任何地方执教。
观看您所用语言的课程示例视频——请点击下方国旗。
课程概览
- 适合希望进入健身中心或在全球免器械教学的初学者。
收入潜力
- 团体课每位客户可收费 $15-$45，收入随人气增长。
2025 年福利：PWD 徽章
- 完成垫上或核心床课程即可获得专属 PWD 银徽章，提升您的全球知名度。
- 看看您的徽章效果，并查看Melinda Bryan 博士的 PWD 个人主页。
- 请访问Pilates World Directory了解详情。
认证之路
时光飞逝——今天就报名！没有理由再等待。只要报名并开始观看垫上课程视频，您的训练就可以开始——无论是协助教练、与朋友练习，还是在督导下授课，甚至在看完所有视频之前即可开始。根据您的经验，这也可能让您更快获得有偿工作机会。
- 查看全部课程视频。通过高级阶段在线测试后，您的课程结业证书即可立即下载，并可在您的个人账户控制面板中打印。您可以用这份证书向雇主证明您的培训经历，或在申请教学职位时使用。
- 视频课时自动计入（10 小时）：在 100 小时实习课时中，10 小时将在您完成所有必修 PCO 垫上课程视频、并通过每门课程的阶段末开卷测试后自动计入。学员须将这些课时填入自己的实习记录表。
- 自主学习（最多额外 10 小时）：您最多还可额外获得10 小时的自主学习课时，方式是观看经认可、且明确标注为“Authentic”、“Classical”或“Traditional”（或其他语言中的同一词语，例如“Clásico”）的普拉提视频内容，来源可为 YouTube 或 Pilates.TV 等。这些课时须由学员自行记录。您还可获得2 小时自主学习课时，方式是观看这段教学视频（由 Melinda Bryan 博士讲授）。
- 督导实习课时：其余实习课时应通过督导下的个人练习、工作坊、研讨会、私教或团体普拉提课程，以及为练习客户或真实客户进行试教来完成，无论有偿或无偿，均须在任一认证普拉提教练的指导下进行。
至少 10 小时须通过工作坊、课程或认证普拉提教练的私教课完成。此要求包含在 100 小时实习总数之内。
注意
- CPR certification and anatomy study are not required for Mat or Reformer Certification Programs but are recommended for enhanced safety and knowledge. PCO does not offer CPR courses, but provides anatomy study forms and review sheets inside your enrolled course under More → Resources.
PCO Apprentice Tool Kit（垫上课程）
2025 年全新推出的《PCO Apprentice Tool Kit is included with the Mat Program, accessible inside your enrolled course under More → Resources. This essential handbook equips you with tools for a successful apprenticeship, including an optional legal contract template, negotiation tools for mentorship or job arrangements, and guidance for logging hours.
成果
- 获得行业认可与全球教学机会。
PWD 银徽章
证明您已完成基础培训。
证书样本
确认您获得认可的教练资格。
完整核心床认证
核心床 (Reformer) 普拉提课程：一台器械的力量
在线报名，轻松开启认证之旅。通过专家视频指导，掌握约瑟夫·普拉提的全套核心床动作，包括少有人教授的经典技巧。在严格的考核中脱颖而出，获得值得信赖的认证，只需一台器械，便能在全球执教或创办自己的事业。
观看您所用语言的课程示例视频——请点击下方国旗。
课程概览
- 非常适合希望凭一台核心床进入高端度假村或全球邮轮任职的学员。
收入潜力
- 根据经验，私教课每节可收费 $45-$95，团体课 $35-$75。
2025 年福利：PWD 徽章
- 完成核心床认证课程即可获得专属 PWD 银徽章，助您在全球教练中脱颖而出。
- 看看您的徽章效果，并查看Melinda Bryan 博士的 PWD 个人主页。
- 请访问Pilates World Directory了解详情。
认证之路
即刻开始，无需等待！从报名并开始观看核心床课程视频的那一刻起，您的训练就开始了——无论是协助教练、与同伴练习，还是在督导下为客户授课，您都可以马上记录课时，甚至在看完所有视频之前。如果您已有普拉提经验，可能会比他人更早获得有偿教学机会。
- 查看全部核心床课程视频。通过高级阶段在线测试后，您的课程结业证书即可立即下载，并可在您的个人账户控制面板中打印。申请教学职位或服务客户时，可用这份证书证明您的培训经历。
- 视频课时自动计入（10 小时）：在 150 小时实习课时中，10 小时将在您完成所有必修 PCO 核心床课程视频、并通过每门课程的阶段末开卷测试后自动计入。学员须将这些课时填入自己的实习记录表。
- 自主学习（最多额外 10 小时）：您最多还可额外获得10 小时的自主学习课时，方式是观看经认可、且明确标注为“Authentic”、“Classical”或“Traditional”（或其他语言中的同一词语，例如“Clásico”）的核心床普拉提视频内容，来源可为 YouTube 或 Pilates.TV 等。这些课时须由学员自行记录。您还可获得2 小时自主学习课时，方式是观看这段教学视频（由 Melinda Bryan 博士讲授）。
- 督导实习课时：其余实习课时应通过督导下的个人练习、工作坊、研讨会、私教或团体普拉提课程，以及为练习客户或真实客户进行试教来完成，无论有偿或无偿，均须在任一认证普拉提教练的指导下进行。
至少 10 小时须通过工作坊、课程或认证普拉提教练的私教课完成。此要求包含在 150 小时实习总数之内。
注意
- CPR certification and anatomy study are not required for Mat or Reformer Certification Programs but are recommended for enhanced safety and knowledge. PCO does not offer CPR courses, but provides anatomy study forms and review sheets inside your enrolled course under More → Resources.
PCO Apprentice Tool Kit（核心床课程）
2025 年全新推出的《PCO Apprentice Tool Kit is included with the Reformer Program, accessible inside your enrolled course under More → Resources. This essential handbook equips you with tools for a successful apprenticeship, including an optional legal contract template, negotiation tools for mentorship or job arrangements, and guidance for logging hours.
成果
- 开启需求旺盛的全球职业道路。
PWD 银徽章
证明您的器械专业能力。
证书样本
确认您获得认可的教练资格。
更多认证课程： 完整凯迪拉克床课程 · 完整普拉提椅课程 · 完整梯桶课程
其他语言课程：
Español — Programa Completo de Colchoneta (Mat) · Programa Completo de Reformer
Français — Programme Complet de Mat · Programme Complet Reformer
日本語 — 完全マットプログラム · 完全リフォーマープログラム
认证流程详情
认证步骤
- 注册免费账户，开启您的普拉提认证课程。选择您的课程（垫上、核心床或完整课程），依次完成初级、中级和高级阶段。通过所有在线考核，建议以培训手册作为学习资料。
- 在认证教练的指导下累积实习课时——垫上 100 小时、核心床 150 小时、完整课程 450 小时。在记录表中准确记录教学、观摩和工作坊时间。这些步骤旨在帮助您顺利完成普拉提认证课程。
- 如果您当地没有认证普拉提教练或工作室，请联系 PCO 支持团队。远程实习安排可视具体情况提供，督导与记录要求由 PCO 决定。
-
请将实习记录表、核实表和政府签发的身份证件通过电子邮件发送至info@pilatescertificationonline.com.
For the Complete Program, include CPR and anatomy certification (optional for Mat/Reformer).
Download forms from Resources inside the course (log in, open the course, then More → Resources).
成功提交后，您将向完成普拉提认证课程更进一步，并为最终考试做好准备。
- 审核通过后（14 个工作日内），请发送电子邮件至info@pilatescertificationonline.com获取考试说明。
- 使用免费账户加入PilatesWorldDirectory.com，提升您的行业认可度。
最终认证考试
通过洛杉矶 The Pilates Studio® 的官方最终认证考试，完成您的认证——这是一项由 Melinda Bryan 博士认可的专业考核，确认您已通过我们的全球普拉提认证课程具备执教能力。
-
提交您的材料：
- 完成实习后，请将所有必需材料通过一封电子邮件发送至info@pilatescertificationonline.com：课程证书、场外课时核实表、教练督导证明、实习记录表和政府签发的身份证件。此次提交是普拉提认证课程的一部分。
- 完整课程须附上 CPR 和解剖学认证（垫上/核心床课程可选）。
- 不完整或分批提交的材料将不予审核。
-
接收考试说明：
- 审核通过后（14 个工作日内），您将根据所报课程（垫上、核心床或完整课程）收到定制的考试说明，这是普拉提认证课程的一部分。
- 之后，您将有 10 个工作日（2 周）的时间，拍摄并提交一段与模拟客户进行的 60 分钟实时教学视频。
- 录制时不得使用笔记或手册，可使用任何现代设备拍摄。
- 请将完成的视频连同已付清的 $195 考试费提交至info@pilatescertificationonline.com（邮件主题：“Final Test Review”），评分依据为流畅度、动态表现和专业知识。
-
全面准备：
- 备考期间可使用洛杉矶 The Pilates Studio® 的培训手册（这是普拉提认证课程的一部分），但录制时不得使用。
- 您的教学应展现自信流畅的节奏、清晰的口头提示、安全意识和高级内容，将其视为一次真实、不间断的教学，不依赖任何外部辅助。
-
领取您的证书：
- 通过考试后，您将收到一个链接，用于向洛杉矶 The Pilates Studio® 订购正式的认证普拉提教练证书（美国境内运费 $25 / 国际运费 $35），顺利完成普拉提认证课程。
- 补印费用为 $50。非正式副本可免费打印。
- 手册可在 Pilates Certification Store 购买。
培训手册
- 使用 Melinda Bryan 博士植根于经典普拉提的手册，提供平装本和 14 种以上语言的电子版 (EPUB)，适合全球学员使用。
- 掌握动作与序列，非常适合备考并取得更高分数。
- 深化教学技能，确保与原创方法保持一致，传承普拉提遗产。