最佳在线普拉提培训课程掌握经典普拉提方法

完整普拉提课程：无可比拟的动作体系

我们最受欢迎的普拉提认证课程涵盖垫上、核心床 (Reformer)、凯迪拉克床 (Cadillac)、普拉提椅 (Chair) 和梯桶 (Barrel)——完整的经典体系。在线自定进度学习，配有系统化视频课程、多语种手册和专业教练指导，助您自信地在世界各地执教。

观看您所用语言的课程示例视频——请点击下方国旗。

课程概览

• 适合希望进入知名健身中心、普拉提中心，或创办自己普拉提事业的学员。

收入潜力

• 取得认证后年收入可达 $60,000-$120,000，具体视地区和职位而定。

2025 年福利：PWD 徽章

• 完成完整课程即可获得专属 PWD 金徽章，提升您的全球知名度。
• 看看您的徽章效果，并查看Melinda Bryan 博士的 PWD 个人主页。
• 请访问Pilates World Directory了解详情。

认证之路

立即开始！无需等待。许多学员在报名并开始观看 PCO 课程视频后，便立即开始记录 450 小时实习课时。无论是协助教练、与朋友练习，还是（在督导下）为付费客户授课，您都可以马上开始——甚至在看完所有视频之前。

1. 查看全部课程视频。通过高级阶段在线测试后，您的课程结业证书即可立即下载，并可在您的个人账户控制面板中打印。您可以用这份证书向雇主证明您的培训经历，或在申请教学职位时使用。
2. 视频课时自动计入（40 小时）：在 450 小时实习课时中，40 小时将在您完成所有必修 PCO 在线课程视频、并通过每门课程的阶段末开卷测试后自动计入。学员须将这些课时填入自己的实习记录表。
3. 自主学习（最多额外 40 小时）：您最多还可额外获得40 小时的自主学习课时，方式是观看经认可、且明确标注为“Authentic”、“Classical”或“Traditional”（或其他语言中的同一词语，例如“Clásico”）的普拉提视频内容，来源可为 YouTube 或 Pilates.TV 等。这些课时须由学员自行记录。您还可获得2 小时自主学习课时，方式是观看这段教学视频（由 Melinda Bryan 博士讲授）。
4. 督导实习课时：其余实习课时应通过督导下的个人练习、工作坊、研讨会、私教或团体普拉提课程，以及为真实客户或练习客户进行的试教来完成，无论有偿或无偿，均须在任一认证普拉提教练的指导下进行。

完整课程实习课时分配

完整普拉提课程共需 450 小时实习课时，涵盖垫上、核心床、凯迪拉克床、普拉提椅和梯桶。这 450 小时针对整个完整课程计算，并非每个领域各需 450 小时，也无需平均分配。

在这 450 小时中，学员须在垫上、核心床、凯迪拉克床、普拉提椅和梯桶这五个领域各完成至少 10 小时。观摩时间不得超过 20 小时，且至少 20 小时须通过工作坊、课程或私教课完成。以上要求均包含在 450 小时总数之内。

附加要求（仅限完整课程）

• CPR 认证：自行向认可机构取得有效的 CPR（心肺复苏）认证（PCO 不提供 CPR 课程）。
• 解剖学要求：自行完成一门外部解剖学课程。PCO 在您账户的“我的文档”（My Documents）中提供解剖学学习表和复习资料，协助您自学。

PCO Apprentice Tool Kit

《PCO Apprentice Tool Kit》是一本全面的手册，可在控制面板的“资源”（Resources）或“我的文档”（My Documents）中找到。这份宝贵资源为您提供成功完成实习所需的一切，包括一份独特的可选法律合同模板和谈判工具，帮助您与普拉提场馆或教练达成导师指导或工作安排，另附记录课时及充分利用培训经历的专属指导。

成果

• 达到行业黄金标准，获得全球职业机会。

PWD 金徽章
完整课程毕业生专享——证明您接受过顶级培训，提升您的资历。

证书样本
毕业时颁发——证明您已通过核实完成培训，并获得认可的教练资格。