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完整垫上课程
About Course
完整垫上课程：普拉提精通之基
通过我们的在线垫上认证，点燃您的教学事业。借助经医学审核的专家视频，学习约瑟夫·普拉提 (Joseph Pilates) 的原创垫上动作体系。无需任何器械，垫上课程是最容易入门的途径——立即开始灵活、自定进度的培训，为获得可随时随地执教的全球认可认证做好准备。
垫上普拉提认证包含哪些内容
- 三个阶段，共 60 节视频课：垫上初级（9 节课 + 测验）、垫上中级（18 节课 + 测验）和垫上高级（33 节课 + 测验）。
- 约瑟夫·普拉提原创的经典垫上动作体系，由 Melinda Bryan 博士（PT, DPT）授课。
- 自定进度的在线视频课程。无需器械。
- 按顺序完成每个阶段。通过阶段末测验（75%）即可进入下一阶段。
- Melinda Bryan 博士编写的垫上培训手册提供 14 种以上语言版本。
- 一次性付费 $487.99（美元）。
课程结业证书
顺利完成高级阶段后，将获颁课程结业证书。取得完整的垫上教练认证，还需完成 100 小时实习课时并通过最终实操考试。
Course Content
普拉提垫上初级（9 节课 + 1 次测验）
-
00:47
-
Stand to Sit
00:20 -
The Hundred
01:50 -
The Roll Up
02:11 -
Single Leg Circles
02:08 -
Rolling Like A Ball
01:52 -
Single Leg Stretch
01:44 -
Double Leg Stretch
01:31 -
Spine Stretch Forward
01:49 -
Seal
00:44 -
普拉提垫上初级测验
普拉提垫上中级（18 节课 + 1 次测验）
普拉提垫上高级（33 节课 + 1 次测验）
获得证书
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