Delsumma: $0.00
Komplett Reformer-program
About Course
Komplett Reformer-program: kraften i en enda maskin
Komplett Reformer-program låter dig bemästra hela den klassiska repertoaren för Universal Reformer – från grunderna till avancerade övningar. Lär dig Joseph Pilates ursprungliga metod genom medicinskt granskade videor med experter och strukturerad vägledning. Ta del av lektioner i egen takt som är utformade för blivande instruktörer – börja i dag och avancera i din egen takt mot Reformer-certifiering, med vetskapen att en enda Reformer är allt du behöver för att starta din verksamhet som pilatesinstruktör.
Course Content
Pilates Reformer Grund (18 lektioner + 1 quiz)
-
00:54
-
Footwork Series I – IV
03:46 -
The Hundred
02:02 -
Leg Circles
01:57 -
Frog
01:31 -
Round (Stomach Massage)
01:21 -
Hands Back (Stomach Massage)
00:54 -
Reach (Stomach Massage)
00:49 -
Twist (Stomach Massage)
01:19 -
Round (Short Box)
01:53 -
Flat (Short Box)
01:05 -
Side To Side (Short Box)
01:53 -
Twist (Short Box)
01:25 -
Tree (Short Box)
01:44 -
Elephant
01:23 -
Round (Knee Stretch)
00:54 -
Arched (Knee Stretch)
01:01 -
Running
01:17 -
Pelvic Lift
01:13 -
Reformer Grund – quiz
Pilates Reformer INTERMEDIATE (Lessons 18 + Quiz 1)
Pilates Reformer ADVANCED (Lessons 32 + Quiz 1)
Få ett kursintyg
Add this certificate to your resume to demonstrate your skills & increase your chances of getting noticed.