Programa Completo de Reformer

Categories: Cursos combinados
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About Course

Programa Completo de Reformer: o Poder de um Só Aparelho

O Programa Completo de Reformer leva você ao domínio total com todo o repertório clássico do Universal Reformer — dos fundamentos aos exercícios avançados. Aprenda o método original de Joseph Pilates com vídeos de especialistas, validados clinicamente, e orientação estruturada. Acesse aulas no seu ritmo, pensadas para instrutores em formação — comece hoje e avance no seu ritmo rumo à certificação de Reformer, sabendo que um único Reformer é tudo de que você precisa para iniciar sua atuação como instrutor de Pilates.

What Will You Learn?

  • Você vai percorrer todos os exercícios de Reformer. Desenvolva habilidades de comando verbal, progressões seguras e montagem de aulas particulares e em grupo, incluindo ajuste de molas, adaptações de ensino e protocolos de segurança do cliente que preparam você para se tornar um Instrutor de Pilates Reformer Certificado reconhecido mundialmente.

Course Content

Pilates Reformer Básico (18 aulas + 1 questionário)

  • Assistir à amostra do curso
    00:54
  • Footwork Series I – IV
    03:46
  • The Hundred
    02:02
  • Leg Circles
    01:57
  • Frog
    01:31
  • Round (Stomach Massage)
    01:21
  • Hands Back (Stomach Massage)
    00:54
  • Reach (Stomach Massage)
    00:49
  • Twist (Stomach Massage)
    01:19
  • Round (Short Box)
    01:53
  • Flat (Short Box)
    01:05
  • Side To Side (Short Box)
    01:53
  • Twist (Short Box)
    01:25
  • Tree (Short Box)
    01:44
  • Elephant
    01:23
  • Round (Knee Stretch)
    00:54
  • Arched (Knee Stretch)
    01:01
  • Running
    01:17
  • Pelvic Lift
    01:13
  • Questionário de Reformer Básico

Pilates Reformer INTERMEDIATE (Lessons 18 + Quiz 1)

Pilates Reformer ADVANCED (Lessons 32 + Quiz 1)

Obtenha um certificado

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