Komplettes Reformer-Programm

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Über den Kurs

Komplettes Reformer-Programm: Die Kraft eines Geräts

Mit dem Kompletten Reformer-Programm entfalten Sie Ihr volles Können mit dem gesamten klassischen Repertoire am Universal Reformer – von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Übungen. Lernen Sie die Originalmethode von Joseph Pilates mit fachkundigen, medizinisch geprüften Videos und strukturierter Anleitung. Nutzen Sie Lektionen im eigenen Tempo, die für angehende Trainer/innen konzipiert sind – starten Sie noch heute und arbeiten Sie sich in Ihrem Tempo zur Reformer-Zertifizierung vor, in dem Wissen, dass ein einziger Reformer genügt, um Ihre Tätigkeit als Pilates-Trainer/in zu starten.

Was werde ich lernen?

  • Sie arbeiten alle Reformer-Übungen durch. Sie entwickeln Kompetenzen in Cueing, sicheren Progressionen und Stundengestaltung für Einzel- und Gruppenunterricht – einschließlich Federeinstellungen, Anpassungen im Unterricht und Sicherheitsprotokollen für Kundinnen und Kunden, die Sie darauf vorbereiten, international anerkannte/r Zertifizierte/r Pilates-Reformer-Trainer/in zu werden.

Kursinhalt

Pilates Reformer Basis (18 Lektionen + 1 Quiz)

  • 00:54
  • Footwork Series I – IV
    03:46
  • The Hundred
    02:02
  • Leg Circles
    01:57
  • Frog
    01:31
  • Round (Stomach Massage)
    01:21
  • Hands Back (Stomach Massage)
    00:54
  • Reach (Stomach Massage)
    00:49
  • Twist (Stomach Massage)
    01:19
  • Round (Short Box)
    01:53
  • Flat (Short Box)
    01:05
  • Side To Side (Short Box)
    01:53
  • Twist (Short Box)
    01:25
  • Tree (Short Box)
    01:44
  • Elephant
    01:23
  • Round (Knee Stretch)
    00:54
  • Arched (Knee Stretch)
    01:01
  • Running
    01:17
  • Pelvic Lift
    01:13
  • Reformer Basis – Quiz

Pilates Reformer INTERMEDIATE (Lessons 18 + Quiz 1)

Pilates Reformer ADVANCED (Lessons 32 + Quiz 1)

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