Programa Completo De Sillas

Categories: Spanish, Cursos combinados
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About Course

Mejore sus habilidades con el programa completo de sillas

El Programa Completo de Sillas ofrece una gama completa de ejercicios utilizando la “Silla Eléctrica” ​​y la “Silla Wunda”, abarcando desde técnicas básicas hasta maniobras avanzadas dentro del repertorio de Pilates. Este programa está elaborado de manera experta por la Dra. Melinda Bryan para mejorar su competencia en el trabajo en silla de Pilates, brindándole la capacidad de adaptar cada sesión a las necesidades individuales de cada cliente de manera efectiva.

A través de demostraciones detalladas en video, el Dr. Bryan le brindará los conocimientos y técnicas necesarios para realizar ejercicios en silla de manera segura y con confianza. Estas sesiones están diseñadas para desarrollar sus capacidades de manera progresiva, garantizando que esté completamente preparado para aprobar su examen de Sillas de Pilates y enseñar con seguridad.

Beneficios del Programa de Sillas Completas:

Regístrese hoy en el Programa completo de sillas y dé un paso significativo hacia el dominio de los ejercicios especializados de Pilates en silla, mejorando el alcance de su enseñanza y el impacto en el cliente.

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What Will You Learn?

  • Aprenderás todos los niveles: ejercicios básicos, intermedios y avanzados para un programa de Pilates en Sillas.

Course Content

Sillas Pilates Básico (Lecciones 25 + Prueba 1)

  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Wunda)
    01:24
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Wunda)
    00:41
  • A Caballo
    00:46
  • Empujar hacia Abajo
    00:53
  • Rana Bombeando los Brazos
    00:51
  • Tirar hacia Arriba
    00:58
  • Sacacorchos
    00:50
  • Estiramiento / Estiramiento Bombeando los Brazos
    00:49
  • Estiramiento de Columna
    00:42
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Frente
    00:25
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Lateral
    00:33
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Trasero
    00:26
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Grande)
    00:55
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Grande)
    00:43
  • Bombeo
    00:53
  • Bombeo Paralelo
    00:31
  • Bombeo con una Pierna
    00:36
  • Subiendo Frente
    00:52
  • Subiendo Lateral
    00:47
  • Bombeo con una Pierna (Demi-Pointe) Frente
    00:37
  • Bombeo con una Pierna (Demi-Pointe) Lateral
    00:42
  • Bombeo con una Pierna Cruzado
    01:12
  • Prensa Arriba Frente
    00:36
  • Prensa Arriba Abajo
    00:30
  • Estiramiento de Aquiles
    00:34
  • Prueba básica sobre sillas de Pilates

Sillas Pilates Intermedio (Lecciones 11 + Prueba 1)

Sillas de Pilates Avanzado (Lecciones 13 + Prueba 1)