Programa Completo De Barriles – 🇪🇸 ES

Categories: Spanish, Cursos combinados
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About Course

Programa Completo de Barriles: Precisión en Movimiento

Programa Completo de Barriles amplía su experiencia de instrucción con el Barril Pequeño/Arco, el Corrector de Columna y el Barril Escalera. Aprenda en línea a su propio ritmo con lecciones médicamente revisadas—comience hoy con la formación autodidacta diseñada para completar su educación en Pilates.

What Will You Learn?

  • Progrese a través de técnicas de Barriles básicas, intermedias y avanzadas. Refuerce sus habilidades de instrucción en indicaciones, progresiones seguras y adaptaciones didácticas tanto para entornos de fitness como terapéuticos—conocimientos esenciales para quienes buscan la certificación completa.

Course Content

Pilates Barriles Básico (Lecciones 22 + Prueba 1)

  • Círculos de Brazo (Barril Pequeño)
    02:10
  • Círculos de Pierna (Barriles Pequeños)
    01:14
  • Tijeras (Barril Pequeño)
    00:50
  • Caminando (Barril Pequeño)
    00:49
  • Bicicleta (Barril Pequeño)
    00:50
  • Golpes (Barril Pequeño)
    00:50
  • Rodando hacia Dentro/Fuera – Posición de Descanso
    01:16
  • Nadando (Barril Pequeño)
    00:55
  • Preparación para Clavado de Cisne
    00:41
  • El Estiramiento (Corrector de Espina)
    01:20
  • Círculos de Brazo (Corrector de Espina)
    00:57
  • Círculos de Pierna (Corrector de Espina)
    01:11
  • Tijeras (Corrector de Espina)
    00:45
  • Caminando (Corrector de Espina)
    00:43
  • Bicicleta (Corrector de Espina)
    00:46
  • Golpes (Corrector de Espina)
    00:38
  • Rodando hacia Dentro/Fuera (Corrector de Espina)
    00:49
  • Clavado de Cisne (Barril Grande)
    01:52
  • A Caballo (Barril Grande) (Spanish)
    01:36
  • Estiramiento de Ballet Frontal (Barril Grande)
    02:05
  • Estiramiento de Ballet Lateral (Barril Grande)
    02:26
  • Estiramiento de Ballet Trasero (Barril Grande)
    01:29
  • Cuestionario básico de barriles de Pilates

Pilates Barriles Intermedio (Lecciones 10 + Prueba 1)

Pilates Barrels Avanzado (Lecciones 11 + Prueba 1)

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