完全なキャデラックプログラム – 🇯🇵 JA

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About Course

コンプリート・キャデラック・プログラム:ジョセフ・ピラティスの最初の発明

コンプリート・キャデラック・プログラムでは、第一次世界大戦中にリハビリ支援のために考案されたオリジナルのセラピーテーブルを通じて専門知識を深めます。専門家による医学的に検証された動画で、自分のペースでオンライン学習を進めましょう。

What Will You Learn?

  • 基礎から中級、上級までのキャデラック技術を習得します。キューイング、安全な進行、フィットネスや治療環境での指導適応を通して、教育スキルを強化します。

Course Content

ピラティスキャデラック基本 (レッスン9 + クイズ1)

  • ローリングバック
    01:18
  • 片腕ローリングバック
    01:26
  • 呼吸
    01:21
  • レッグサークル(レッグスプリング)
    01:22
  • ウォーキング(レッグスプリング)
    00:48
  • ビート(レッグスプリング)
    00:32
  • プッシュスルー
    01:30
  • マーメイド/プレスダウン
    02:12
  • ハーフハンギング
    01:14
  • ピラティス キャデラック 基本クイズ

ピラティスキャデラック中級 (レッスン19 + クイズ1)

ピラティスキャデラック上級 (レッスン26 + クイズ1)

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