完全なキャデラックプログラム

Categories: Japanese, 統合コース
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About Course

コースについて

「完全キャデラックプログラム」でピラティスキャデラックシステムを完全マスター

完全キャデラックプログラムは、ピラティスのレパートリーにあるすべてのキャデラックエクササイズを基礎から応用レベルまで網羅しています。
このプログラムは、「トラピーズテーブル」または「セラピーテーブル」として知られるピラティスキャデラックワークの確固たる基盤を提供します。
各エクササイズを安全かつ効果的に指導し、個々のニーズや能力に合わせたアプローチをカスタマイズする方法を学びます。

ピラティスマスターとして知られるメリンダ・ブライアン博士の指導のもと、このプログラムにはキャデラックトレーニングの各側面をマスターするのに役立つ
詳細なビデオデモンストレーションが含まれています。上級コースを終了すると、ピラティスキャデラック試験に合格し、自信を持って指導を開始する準備が整います。

完全キャデラックプログラムの特典:

今すぐ購入して指導レパートリーを広げ、ピラティスキャデラックワークの専門知識を深めましょう。

What Will You Learn?

  • ピラティスキャデラックプログラムのすべてのレベル(基本、中級、上級)エクササイズを学びます。

Course Content

ピラティスキャデラック基本 (レッスン9 + クイズ1)

  • ローリングバック
    01:18
  • 片腕ローリングバック
    01:26
  • 呼吸
    01:21
  • レッグサークル(レッグスプリング)
    01:22
  • ウォーキング(レッグスプリング)
    00:48
  • ビート(レッグスプリング)
    00:32
  • プッシュスルー
    01:30
  • マーメイド/プレスダウン
    02:12
  • ハーフハンギング
    01:14
  • ピラティス キャデラック 基本クイズ

ピラティスキャデラック中級 (レッスン19 + クイズ1)

ピラティスキャデラック上級 (レッスン26 + クイズ1)