完全マットプログラム

Categories: Japanese, 統合コース
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About Course

コースについて

「完全マットプログラム」で基礎スキルを身につける

完全マットプログラムは、ピラティス教育を始めるのに最適なスタート地点です。マットエクササイズは他のピラティスコースの基盤を形成します。

ジョセフ・ピラティスは、マットワークから始めることの重要性を強調しました。マットワークは特別な器具を必要とせず、初心者にとって手軽なエントリーポイントです。

多くの人々が認定ピラティスマットインストラクターとしてピラティスのキャリアをスタートします。これは尊敬されるフィットネスセンターで指導を始めたり、

自身の独立したピラティスプラクティスを通じて収入を得るための手軽なエントリーポイントです。

このプログラムはメリンダ・ブライアン博士によって指導され、ピラティスのレパートリーにあるすべてのマットエクササイズを網羅します。基礎から応用までのレベルを段階的に学びます。

ピラティスの基盤となるマットワークをしっかりと学ぶことができ、クライアントを安全かつ効果的に指導し、それぞれのニーズや能力に合わせたトレーニングを提供するスキルを身につけられます。

ブライアン博士による詳細なビデオデモンストレーションが学習の各ステップをサポートし、各技術を確実にマスターできるようにします。上級レベルのコース終了時には、

ピラティスマット認定試験に合格し、認定ピラティスマットインストラクターとして自信を持ってキャリアをスタートできるよう準備が整います。

完全マットプログラムの特典:

  • コアトレーニング: 基礎的なマット技術から洗練された技術までを学べる包括的なカリキュラムを提供します。
  • 総合的な節約: 個別にコースを購入する場合と比較して、コースパッケージを選択することで59ドルの節約が可能です。
  • オプションのコース付属品: 「ピラティスマットインストラクタートレーニングマニュアル」

What Will You Learn?

  • ピラティスマットプログラムの基本、中級、上級のすべてのレベルのエクササイズを学びます。

Course Content

ピラティスマット基本 (レッスン9 + クイズ1)

  • 立って座る
    00:20
  • ハンドレッド
    01:50
  • ロールアップ
    02:11
  • シングルレッグサークル
    02:08
  • ボールのように転がる
    01:52
  • シングルレッグストレッチ
    01:44
  • ダブルレッグストレッチ
    01:13
  • スパインストレッチフォワード
    01:49
  • シール
    00:44
  • ピラティスマット基礎クイズ

ピラティスマット中級 (レッスン18 + クイズ1)

ピラティスマット上級 (レッスン33 + クイズ1)