完全なバレルプログラム
About Course
コースについて
「完全バレルプログラム」でピラティスバレルシステムを完全マスター
完全ピラティスバレルコースは、ピラティスのレパートリーにおけるすべてのバレルエクササイズを網羅しており、基礎レベルから応用レベルまで進みます。
このプログラムは、著名なピラティスマスターであるメリンダ・ブライアン博士によって設計されており、
スモールバレル/アーク、スパインコレクター、ラダーバレル(ビッグバレルとも呼ばれる)を含むピラティスバレルワークの深い教育を提供します。
また、ジョセフ・ピラティスが開発したオリジナルシステムに従っています。
コースを通じて、安全かつ効果的にクライアントを指導し、個々のニーズや能力に合わせてテクニックを適応させる方法を学びます。
ブライアン博士の詳細なビデオデモンストレーションが各エクササイズを案内し、ピラティスバレル試験に合格し、自信を持って指導を始める準備を整えます。
完全バレルプログラムの特典:
- 包括的なトレーニング: バレルワークにおける基礎技術から応用レベルに進む完全なカリキュラム。
- コスト削減: 個々のレベルを別々に購入するよりも、コースパッケージを選択することで38ドルの節約が可能。
- オプションのコース付属品: 「ピラティスバレルインストラクタートレーニングマニュアル」
今すぐ登録して、指導能力を向上させ、完全なバレルシステムの習熟度を持って専門知識を拡大しましょう。
Course Content
ピラティスバレル基本 (レッスン22 + クイズ1)
-
アームサークル(スモールバレル)
02:10 -
レッグサークル(スモールバレル)
01:14 -
シザーズ(スモールバレル)
00:50 -
ウォーキング(スモールバレル)
00:49 -
バイシクル(スモールバレル
00:50 -
ビート(スモールバレル)
00:50 -
ローリングイン/アウト-レストポジション
01:16 -
スイミング(スモールバレル)
00:55 -
スワンダイブ準備
00:41 -
ストレッチ(スパインコレクター)
01:20 -
アームサークル(スパインコレクター)
00:57 -
レッグサークル(スパインコレクター)
01:11 -
シザーズ(スパインコレクター)
00:45 -
ウォーキング(スパインコレクター)
00:43 -
バイシクル(スパインコレクター)
00:46 -
ビート(スパインコレクター)
00:38 -
ローリングイン/アウト(スパインコレクター)
00:49 -
スワンダイブ(ラージバレル)
01:52 -
ホースバック(ラージバレル)
01:36 -
バレエストレッチフロント(ラージバレル)
02:05 -
バレエストレッチサイド(ラージバレル)
02:26 -
バレエストレッチバック(ラージバレル)
01:29 -
ピラティスバレル基礎クイズ