Programme Complet Sur Les Barils – 🇫🇷 FR

Categories: French, Cours combinés
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About Course

Programme Complet Sur Les Barrels : Précision en Mouvement

Programme Complet Sur Les Barrels développe votre expertise pédagogique avec le Petit Baril/Arc, le Correcteur de Colonne et le Baril Échelle. Apprenez en ligne à votre rythme grâce à des leçons médicalement validées—commencez dès aujourd’hui une formation autodidacte conçue pour compléter votre éducation en Pilates.

What Will You Learn?

  • Progressez à travers des techniques de Barils de niveau fondamental, intermédiaire et avancé. Renforcez vos compétences pédagogiques en guidage, progressions sécurisées et adaptations didactiques pour les environnements de fitness et thérapeutiques—connaissances essentielles pour ceux qui visent la certification complète.

Course Content

Pilates Barrels Basic (Leçons 22 + Quiz 1)

  • Cercles de Bras (Petit Barrel)
    02:10
  • Cercles de Jambes (Petit Barrel)
    01:14
  • Ciseaux (Petit Barrel)
    00:50
  • Marche (Petit Barrel)
    00:49
  • Vélo (Petit Barrel)
    00:50
  • Battements (Petit Barrel)
    00:50
  • Rouler Dedans/Dehors – Position de Repos
    01:16
  • Natation (Petit Barrel)
    00:55
  • Préparation Plongeon du Cygne
    00:41
  • L’Étirement (Correcteur de Colonne)
    01:20
  • Cercles de Bras (Correcteur de Colonne)
    00:57
  • Cercles de Jambes (Correcteur de Colonne)
    01:11
  • Ciseaux (Correcteur de Colonne)
    00:45
  • Marche (Correcteur de Colonne)
    00:43
  • Vélo (Correcteur de Colonne)
    00:46
  • Battements (Correcteur de Colonne)
    00:38
  • Rouler Dedans/Dehors (Correcteur de Colonne)
    00:49
  • Plongeon du Cygne (Grand Barrel)
    01:52
  • À Cheval (Grand Barrel)
    01:36
  • Étirement Ballet Devant (Grand Barrel)
    02:05
  • Étirement Ballet Côté (Grand Barrel)
    02:26
  • Étirement Ballet Arrière (Grand Barrel)
    01:29
  • Quiz de Base sur les Barrels de Pilates

Pilates Barrels Intermédiaire (Leçons 10 + Quiz 1)

Pilates Barrels Advanced (Lessons 11 + Quiz 1)

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