Programme Complet Reformer – 🇫🇷 FR

Categories: French, Cours combinés
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About Course

Programme Complet Sur Reformer : La Puissance d’Un Seul

Programme Complet Sur Reformer dynamisez votre enseignement avec notre certification en ligne. Apprenez grâce à des vidéos validées médicalement couvrant le répertoire complet du Reformer de Joseph Pilates, du fondamental à l’avancé, avec un apprentissage flexible et autonome—commencez dès aujourd’hui et préparez-vous pour une certification reconnue.

What Will You Learn?

  • Vous progresserez à travers tous les exercices de Reformer. Développez vos compétences en guidage, progressions sécurisées et conception de cours pour l’enseignement privé et collectif, y compris les réglages de ressorts, adaptations pédagogiques et protocoles de sécurité qui vous préparent à devenir un Instructeur Certifié de Pilates Reformer reconnu mondialement.

Course Content

Pilates Reformer Basic (Leçons 18 + Quiz 1)

  • Série de Travail des Pieds I – IV
    03:46
  • Le Cent
    02:02
  • Cercles de Jambes
    01:57
  • Grenouille
    01:31
  • Rond (Massage de l’Estomac)
    01:21
  • Mains Derrière (Massage de l’Estomac)
    00:54
  • Atteindre (Massage de l’Estomac)
    00:49
  • Torsion (Massage de l’Estomac)
    01:19
  • Rond (Petite Boîte)
    01:53
  • Plat (Petite Boîte)
    01:05
  • Côté à Côté (Petite Boîte)
    01:53
  • Torsion (Petite Boîte)
    01:25
  • Arbre (Petite Boîte)
    01:44
  • Éléphant
    01:23
  • Rond (Étirement des Genoux)
    00:54
  • Cambré (Étirement des Genoux)
    01:01
  • Course
    01:17
  • Levée Pelvienne
    01:13
  • Quiz de Reformer de Base

Pilates Reformer Intermédiaire (Leçons 18 + Quiz 1)

Pilates Reformer Advanced (Leçons 32 + Quiz 1)

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