チェアプログラム全課程

Categories: Japanese, 統合コース
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About Course

コースについて

「完全チェアプログラム」でスキルを向上させる

完全チェアプログラムは、「エレクトリックチェア」と「ワンダチェア」を使用した幅広いエクササイズを提供します。
ピラティスのレパートリーにおける基礎技術から高度な動きまでを網羅しています。
このプログラムは、ピラティスチェアワークの熟練度を高めるために、メリンダ・ブライアン博士によって専門的に作成されました。
各セッションを効果的にクライアントのニーズに合わせてカスタマイズする能力を身につけることができます。

詳細なビデオデモンストレーションを通じて、ブライアン博士は、チェアエクササイズを安全かつ自信を持って実施するために必要な洞察と技術を提供します。
これらのセッションは段階的に能力を構築するように設計されており、ピラティスチェア試験に合格し、自信を持って教える準備が整います。

完全チェアプログラムの特典:

  • 広範なカリキュラム: 入門的なエクササイズから複雑なチェアベースのエクササイズまで実施する能力を養成します。
  • コスト効率: コースを個別に購入する場合と比較して、コースパッケージを選択することで42ドルの節約が可能です。
  • オプションのコース付属品: 「ピラティスチェアインストラクタートレーニングマニュアル」

今すぐ完全チェアプログラムに登録し、特化したピラティスチェアエクササイズを習得するための重要な一歩を踏み出し、指導の幅とクライアントへの影響力を高めましょう。

What Will You Learn?

  • ピラティスチェアプログラムの基本、中級、上級の全レベルのエクササイズを学びます。

Course Content

ピラティスチェア基本(レッスン25 + クイズ1)

  • フットワーク I-III(ワンダチェア)
    01:24
  • フットワーク IV テンドンストレッチ(ワンダチェア)
    00:41
  • ホースバック
    00:46
  • プッシュダウン
    00:53
  • フロッグ アームポンピング
    00:51
  • プルアップ
    00:58
  • コークスクリュー
    00:50
  • ストレッチ / アームポンピング
    00:49
  • スパインストレッチ
    00:42
  • レッグプッシュダウンフロント
    00:25
  • レッグプッシュダウンサイド
    00:33
  • レッグプッシュダウンバック
    00:26
  • フットワーク I-III(ビッグチェア)
    00:55
  • フットワーク IV テンドンストレッチ(ビッグチェア)
    00:43
  • ポンピング
    00:53
  • パラレルポンピング
    00:31
  • ワンレッグポンピング
    00:36
  • ゴーイングアップフロント
    00:52
  • ゴーイングアップサイド
    00:47
  • ワンレッグポンピング(デミポワント)フロント
    00:37
  • ワンレッグポンピング(デミポワント)サイド
    00:42
  • ワンレッグポンピングクロスオーバー
    01:12
  • プレスアップフロント
    00:36
  • プレスアップボトム
    00:30
  • アキレスストレッチ
    00:34
  • ピラティスチェア基本クイズ

ピラティスチェア中級(レッスン11 + クイズ1)

ピラティスチェア上級(レッスン13 + クイズ1)